Volg een online mindfulness-training

HOVO-docent Victor Melenhorst heeft nu speciaal voor HOVO een online mindfulness-training gemaakt.

20-05-2020 | 13:40

HOVO-docent Victor Melenhorst is voor velen van u bekend vanwege zijn colleges over Oosterse filosofie en over Chinese geschiedenis. Hij is ook ervaren mindfulnesstrainer en gaf in 2019 een training die hij speciaal voor HOVO opzette. Hij maakte nu speciaal voor HOVO een online-training.

Mindfulness online: meer rust en zelfbewustzijn door meditatie
Juist in deze tijd van onzekerheid en grote veranderingen, is het van belang om mentaal en emotioneel stabiel te blijven. Mindfulness kan daarbij helpen. De methode combineert diverse meditatietechnieken met inzichten uit de hedendaagse psychologie. Deze training is online, via uw smartphone, computer of tablet. Het is geen ‘filmpje’ waar u naar kijkt, maar u kunt rechtstreeks spreken met de trainer en met de andere deelnemers. U komt wekelijks ‘online’ bij elkaar en u ontvangt duidelijke instructies over hoe dit werkt. En… veel verzekeraars vergoeden een deel van de kosten.

Data: maandag 28 september t/m 30 november 2020
Tijd: 13:30 - 16:00 uur
Docent: Victor Melenhorst
Kosten: € 325
Meer informatie en inschrijven: www.ithakaworks.nl/hovo